腰痛 場所はどこが痛いか
腰痛でお越しいただく方に
「痛い場所を触って教えてください。」 というと、
骨盤を触る方
骨盤の上の筋肉を触る方
腰の骨を触る方
どこが良くわからんけど、この辺全体と言われる方 と、
「腰」と言ってもバラバラです。
まず、ご自身の痛みがどこにあるかを確認してください。
両手を腰に当てると骨にあたります。
「腰に手を当てる」と言いますが、
この部分は骨盤になります。
骨盤より下が痛い
骨盤より下のお尻が痛い
前屈すると痛い
後屈すると痛い
腰全体何となくいたい
中腰になると痛い
ぎっくり腰に良くなる
坐骨神経痛だと思う
自分がどのタイプかまず知ることが大切です。
